En el siguiente video te hablo de la meditación, de la relajación y de las meditaciones guiadas. Te ofrezco consejos para meditar.
Muchas veces somos conscientes que no tenemos constancia a la hora de hacer Yoga, de Meditar o de realizar alguna práctica de visualización. Ya sea por pereza o porque cada día pasa algo que impide meditar, aquí tienes en audio una explicación y consejos para poder meditar o hacer prácticas cada día. Pulsa sobre la imagen para acceder al audio: Escuchar Audio